Несколько шагов к уверенности в себе.

«Гений и послушание – вещи

несовместные».

З. Фрейд.

 Положительно оценивающий себя человек обычно благосклонно и доверчиво относится к окружающим, тогда  как низкое самоуважение чаще всего сочетается с отрицательным, недоверчивым и недоброжелательным отношением к другим людям.

 Положительная самооценка поддерживает достоинство человека и дает ему нравственное удовлетворение.

А пониженная самооценка проявляется в постоянной тревожности, боязни отрицательного мнения о себе, обостренной ранимости, побуждающей человека сокращать контакты с другими людьми.

И в этом случае так часто страх самораскрытия ограничивает глубину и интимной стороны общения.

(Подробнее на http://sprite.sitecity.ru )

 И все свои реальные успехи, и положительную оценку окружающих он воспринимает как временное и случайное.

При заниженной самооценке многие проблемы кажутся неразрешимыми, и это побуждает человека переносить из в раздел недосягаемых мечтаний. 

Уровень притязаний зависит от веры человека в свои способности, и проявляются в стремлении завоевать определенную репутацию, получить признание в глазах значимой для себя группы людей. 

Личность человека формируется там, где он общается и может проявлять себя через отношения к окружающему миру.

И процесс, в результате которого человек привыкает действовать в определенной среде и в соответствии с нормами данного общества, осваивает его мораль, имеет много аспектов и продолжается всю жизнь.

По мере формирования и укрепления самооценки возрастает  способность к утверждению и отстаиванию своей жизненной позиции. При этом те, кто ценит себя высоко, предъявляют высокие требования и в общении, стараясь им соответствовать, так как считают ниже своего достоинства быть на плохом счету в обществе.

Изменение личной истории.

 Личная история человека – это его воспоминание о прошлых переживаниях.

В этом смысле она может быть изменена – с помощью техник НЛП, использующей якоря. 

Для большинства людей личностная история является набором негативных эмоций и воспоминаний, которые приводят к ряду ограничений в настоящий момент. 

Якорение и конструирование новых возможностей с помощью этих техник может буквально преобразить личностную историю из набора ограничения в набор ресурсов и возможностей.

 Эффективность этого метода для меня прояснилась, когда я понял, как человек легко  и непринужденно портит свои внутренне порождаемые переживания и затем начинает реагировать на эту испорченность.

А сам напрочь забывает, что, прежде всего он сам создал эту реальность.

Например: ревность – человек создает конструируемые образы любимого с кем-то другим (другой) и затем в качестве реакции на эти фантазии переживает дурные чувства.

Потом он отыгрывает их в общении с любимым таким образом, как будто это произошло на самом деле.

 Иногда бывает почти невозможно убедить ревнующего человека, что его образы не имели места в действительности.

Эти же техники можно использовать в работе с парами, когда они продолжают сохранять дурные волнения – ссоры, ситуации, в которых они наносили обиды другому, или момент, когда один из них был особенно оскорблен.  

И это уменьшит боль, приносимую им в настоящем, очистит дорогу в будущее и научит их, что делать в следующий раз, когда возникает подобная ситуация. 

Много случаев в жизни, когда требуется исправление негативной прошлой истории.

Вы попробуйте обратиться к НЛП, и это вам поможет.  

Вмешательство может состояться в простой замене одной сенсорной системы на другую, потому что это разрушит стереотип поведения. 

Все, что меняет стереотип или последовательность событий, через которые проходит человек внутри себя, реагируя на внутренние или внешние стимулы, - сделает реакцию, на которой он зациклился, невозможной. 

И здесь необходим фундаментальный метод развития клиента, чтобы помочь ему порождать богатые, полные, живые внутренние переживания, включающие все сенсорные модальности. 

А это создаст глубокие измененные состояния сознания, а кроме того, разовьет способность использовать внутренние процессы как ресурсы, какими они являются: орудиями для создания необходимых переживаний. 

Ведь взаимосвязь между вашим опытом и тем, что действительно происходило, в лучшем случае эфемерна.

Но это же ваши восприятия, которые часто могут доставлять неудобства во взаимодействии с реальной жизнью.

 Техники НЛП помогают заместить эти восприятия другими, с положительными реакциями.

И эти придуманные «воспоминания» могут изменить вас столь же успешно, как и те произвольные восприятия, которые так досаждали вам.

И чем более полно и богато деталями создаваемое изменение, тем больше возможность, что оно будет иметь для человека ценность, равную «реальной» истории. 

Благодаря нашей способности сохранять переживания и опираться на них как на ресурсы, измененная история становиться свершившимся переживанием и, таким образом, может быть основанием для будущего. 

И я полагаю, что человек, пришедший и сказавший «помогите мне», уже использовал все свои осознанные ресурсы, и это ему не помогло. 

Но я убежден, что у него есть тот ресурс, в котором он нуждается, но – в подсознании.  

Он существует в неорганизованном, диссоциированном виде в контексте данной ситуации. И в этом наша с ним задача, чтобы закрепить с помощью якоря этот ресурс. Помочь клиенту отделиться, диссоциироваться от чувств, связанных с фобией. 

И люди, чьи бессознательные процессы следуют этому, довольно легко восстанавливаются после неудач и неприятностей.

Таким образом, сознание может учиться на травмах прошлого, не переживая их заново.

Возможно, Вам необходима индивидуальная консультация, или ответы на возникшие вопросы, пишите

  Кандидат психологических наук Левченко Юрий Николаевич.

(095) 460-06-70

mailto: rapport@e-mail.ru